El folato, el total de en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 29 µg de El folato, el total de.
Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
93.39 g
|
93.39
|
g
|
La energía (calorías)
|
22 kcal
|
22
|
kcal
|
Energía (julios)
|
92 kJ
|
92
|
kJ
|
Proteína
|
1.86 g
|
1.86
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
Ceniza
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.1 g
|
4.1
|
g
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.66 mg
|
0.66
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
El fósforo, P
|
30 mg
|
30
|
mg
|
Potasio, K
|
98 mg
|
98
|
mg
|
Sodio, Na
|
51 mg
|
51
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.107 mg
|
0.107
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
|
tiamina
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
Riboflavina
|
0.059 mg
|
0.059
|
mg
|
La niacina
|
0.725 mg
|
0.725
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.235 mg
|
0.235
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.054 mg
|
0.054
|
mg
|
El folato, el total de
|
29 µg
|
29
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
29 µg
|
29
|
µg
|
El folato, DFE
|
29 µg
|
29
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
1 IU
|
1
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
treonina
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
isoleucina
|
0.082 g
|
0.082
|
g
|
leucina
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
lisina
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
metionina
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
cistina
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
fenilalanina
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
tirosina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
valina
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
arginina
|
0.101 g
|
0.101
|
g
|
histidina
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
alanina
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.226 g
|
0.226
|
g
|
glicina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
prolina
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
serina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
Nutrientes en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal